Советы и Ответы
Научные и экспертные разъяснения и мнения
Здесь Вы найдете ответы на интересующие Вас вопросы, а также много актуальной и полезной информации по темам: здоровье, диеты, спорт, фитнес, профессия, досуг, дружба и многих других.
Последние Публикации
Советы экспертов и рекомендации по здоровому образу жизни
Мифы про алкоголь
Алкоголь – это вредно, про это знают все. Но реальность такова, что алкогольные напитки для многих являются неотъемлемым атрибутом всех праздников. При этом мало кто имеет представление о
Как не набрать вес во время самоизоляции и карантина COVID-19?
У экспертов по снижению веса есть несколько советов, которые помогут предотвратить набор веса во время самоизоляции и карантина. 1. Правильный выбор продуктов питания является ключом к снижению
COVID-19: как справиться с тревогой и изоляцией во время карантина?
Поскольку Всемирная организация здравоохранения объявила вспышку COVID-19 глобальной пандемией, многие из нас, даже не заразившиеся этим вирусом, ближайшие недели проведут в четырех стенах. Нарушенные планы, неопределенность срока
Как защитить себя от заражения коронавирусом?
Самое важное, что можно сделать — это поддерживать чистоту рук, а когда кашляете или чихаете, прикрывайте нос и рот одноразовой салфеткой. Старайтесь не касаться рта, носа или
Вейпинг — что нужно знать
Что такое вейпинг? Vaping - это вдыхание паров, созданных при помощи электронной сигареты или другого устройств. Электронные сигареты - это устройства для курения, работающие на батарейках. У
Как избавиться от чувства тревоги
Время от времени большинство из нас испытывает беспокойство. Эти упражнения могут помочь Вам расслабиться и успокоиться. Тревога – обычная человеческая реакция на стресс. Но если она чрезмерна,
Продукты питания, которые Вам надо включить в рацион.
За что надо бросать Вашего молодого человека?
Как стать волонтером?
5 вещей, которые этой зимой должны делать все.
Как избавиться от чувства тревоги.
Как не набрать вес во время карантина.
“Совет – это то, что мы просим, когда уже знаем решение, но не хотим его принимать.»
“Мало кому нравятся советы, и меньше всех их любят те, кто больше в них нуждается.»